Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
75,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 83,33g | Prot: 78,83g | Kolh.: 137,15g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Pão Francês. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Melancia, Salada Vinagrete, Coração de Frango, Cupim Assado. Snacks/Annat: Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Banana Prata, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café, Davaca Queijo Prato (Lanche). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|