Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
71,2 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2052 kcal
|
Fett: 79,52g | Prot: 105,92g | Kolh.: 228,63g.
Frukost: Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. Middag: Nutrijell Rasa Leci, Tahu Isi, Ayam Geprek, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Indofood Bumbu Kentang Goreng, ABC Saus Sambal , Mayones Biasa, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), NutriSari American Sweet Orange, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Tahu Isi, Roma Malkist Cokelat Kelapa. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|