Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 42,38g | Prot: 70,92g | Kolh.: 155,42g.
Frukost: Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Balado, Kalbe Hydro Coco. Snacks/Annat: Kimbo Probites German Bratwurst, Buah Pir. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|