Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
58,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 87,32g | Prot: 103,30g | Kolh.: 150,24g.
Lunch: Azeite, Maçã, Continente Fusilli Tricolor, Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Tomates, Ovo Cozido. Middag: Pão com Chouriço, Guacamole, Ceviche, Salmão, Kinder Barritas, Taco Macio com Carne de Vaca, Queijo, Alface, Tomate e Creme Azedo. Snacks/Annat: Pingo Doce Pão de Leite. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|