Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
83,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2073 kcal
|
Fett: 88,04g | Prot: 144,34g | Kolh.: 165,94g.
Frukost: Fish House Сельдь Филе, Грин Рэй Корнишоны, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Ашан Хлеб Прибалтийский. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шебекинские Макароны Спирали. Middag: Люля-Кебаб. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Шебекинские Макароны Спирали, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Куриные Грудки (Жареные). mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
winchesterden33 's vikthistorik
|