Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
100,6 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2075 kcal
|
Fett: 67,33g | Prot: 65,29g | Kolh.: 298,23g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Skinka Suco Frutas Cítricas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Middag: Tampico Suco de Frutas Cítricas, Coxinha. Snacks/Annat: Lacta Chocolate Ao Leite, Lacta Bis Xtra (25g), Daki Castanha De Caju Natural. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|