|
Enfim 76🙏
|
76,7 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
730 kcal
|
Fett: 31,19g | Prot: 73,49g | Kolh.: 38,93g.
Frukost: Mamão Papaia, Aurora Lombo Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), La Violetera Mix de Castanhas, Ovo. Lunch: Ponkan, Alface Americana, Queijo Parmesão (Ralado), Tirol Queijo Mussarela (18g), Tomates, Patinho. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|