Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2014
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
924 kcal
|
Fett: 21,11g | Prot: 125,21g | Kolh.: 58,31g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Яблоки Бабушки Смит, Гречка Отварная, Свиная Корейка (Вырезка). Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Vитамин Летняя Смесь. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bloody_marusya 's vikthistorik
|