Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
89,0 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2029 kcal
|
Fett: 119,00g | Prot: 121,94g | Kolh.: 103,67g.
Frukost: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Махеевъ Джем Лимонный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nesquik Какао на Молоке, Братья Караваевы Омлет из 3 Яиц. Lunch: Братья Караваевы Греческий Гриль, Братья Караваевы Форель Слабосоленая с Укропом, Братья Караваевы Гречка Грибы и Тыква. Middag: Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Копченый Лосось, Братья Караваевы Гречка Грибы и Тыква, Братья Караваевы Брокколи и Том Ям. Snacks/Annat: Слобода Термостатный Йогурт Десертный, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Boombar Protein Cookie Coconut. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
triplesixx6 's vikthistorik
|