|
|
1209 kcal
|
Fett: 48,11g | Prot: 74,44g | Kolh.: 126,04g.
Frukost: Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Hellmann's Maionese, Quero Seleta de Legumes, Peixe Cação, Arroz Branco (Cozido). Middag: Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Pepino (Descascado), Salada de Folhas. Snacks/Annat: Requeijão, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Chocolate Preto ou Doce, Piraquê Biscoito Maizena Integral, Estrela do Oriente Damasco Seco. mer...
|
|
2544 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dricdolphin 's vikthistorik
|