Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 50,69g | Prot: 70,89g | Kolh.: 138,46g.
Frukost: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Doğal Peynir, Kepekli Krep, Yeşil Zeytin. Middag: Pide Ekmeği, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Kahve (Demlenmiş, Kafeinsiz), Kızılay Madensuyu, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Eti Karam Bitter, Sütlaç. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|