Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
66,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 69,56g | Prot: 61,38g | Kolh.: 165,07g.
Frukost: Zen Organics Mayonesa de Soya, Mister Veggie Milanesa de Soya. Lunch: Colun Queso Fino Rallado Reggianito, Soprole Crema de Leche, Patatas Cocidas, Zapallo Hervido, Mi Tierra Carne de Soya. Middag: Masa de Hojaldre, Nestlé Manjar, Lider Kuchen de Manzana, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Snacks/Annat: Margarina, Pan Blanco, Alto La Cruz Dátiles sin Carozo. mer...
|
|
1835 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|