polanskii 's dagbok, 14 apr 21

Ужин на 315 ккал

Куриная котлета с кабачками на пару, картофель, кетчуп, страчателла, огурец и кефир

Весь день одно и то же ем, ну а что делать, если вкусно))

---

1628 kcal

Fett: 75,68g | Prot: 86,73g | Kolh.: 134,27g.   Frukost: Русское Море Форель Слабосолёная, Перекресток Батард Ржаной, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Изюмом и Цельным Фундуком, Избенка Страчателла, Куриные Котлеты на Пару, Брест Литовск Сыр Российский, Хлеб Памперникел. Lunch: ВкусВилл Флайчипсы с Томатом и Оливками, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Русское Море Форель Слабосолёная, Избенка Страчателла, Вегетория Бэби Картофель. Middag: Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Изюмом и Цельным Фундуком, Домик в деревне Кефир 1%, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Куриные Котлеты на Пару, Вегетория Бэби Картофель, Избенка Страчателла. Snacks/Annat: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Fitnes Shock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук , DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. mer...