Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
58,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 29,36g | Prot: 32,36g | Kolh.: 185,09g.
Frukost: BC Mermelada de Frutos Rojos, Bagley Traviata, Pan Blanco, Carrefour Manteca . Middag: Patas de Pollo, Milkaut Queso Rallado, Salsa de Tomate, Dia Fideos Mostachol. Snacks/Annat: Milkaut Dulce de Leche, Bagley Traviata. mer...
|
|
1786 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 12 timmar och 5 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|