|
Фото себе в качестве напоминалки..думала со мной не бывает, а нет и жор сегодня вам пожалуйста и нежелание в зал идти..надеюсь завтра придут КД и все вернется на круги своя!
|
1281 kcal
|
Fett: 61,02g | Prot: 53,76g | Kolh.: 114,61g.
Frukost: Ritter Sport с Кешью, Грецкие Орехи, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Кофе с Молоком, Агуша Молоко 3,2%, Myllyn Paras Пшённая Каша, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. Lunch: Liebendorf Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Огурец (с Кожурой), Черкизово Окорок Свиной Охлажденный, Кабачки, Тыква, Индилайт Филе Бедра Индейки, Запеченный Картофель. Middag: Спартак Конфеты "Вишенка", Вино, Салат Овощной, Шашлык из Свинины, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Ritter Sport с Кешью, Инмарко Мороженое Unicornetto. mer...
|
|
1544 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|