|
на фото вес 64,но бедра никак не уйдут,каждый день делаю зарядку и вечером упражнения примерно полчаса....как блин избавиться от этих проблемных ушек??? кушаю на 1600..пью 1.5 л в день
|
1209 kcal
|
Fett: 66,63g | Prot: 66,13g | Kolh.: 88,43g.
Frukost: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Магнит Сыр Пошехонский, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салат из Рукколы, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Рис Вареный, Быстроном Горбуша Запеченая с Овощами. Snacks/Annat: Активиа Йогурт Чернослив, Добрый Томатный Сок без Сахара. mer...
|
|
1604 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
а рост какой у вас? С ушками - продолжать борьбу😉, проблемные места уходят в последнюю очередь 👍
14 apr 21 av medlem: Galina2329
|
Массаж этих мест, жировые ловушки, надо разрушать
14 apr 21 av medlem: Олясахарок
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innadaninarus 's vikthistorik
|