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voilà ce qu'il se passe après une orgie de chocolat le soir devant la télé . impossible de me contrôler .il faut que je finisse la plaque. dès aujourd'hui plus de chocolat dans la maisons😆😢😧
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65,1 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1222 kcal
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Fett: 59,59g | Prot: 64,95g | Kolh.: 114,92g.
Frukost: Banane, Thé sans Sucre, Oranges. Lunch: Reflets de France Chaource AOP, Pain aux Céréales, Sauce Béchamel, Carrefour Gruyère Râpé , Jambon, Poireau Cuit. Middag: Pain aux Céréales, Fromage, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Carrefour Amandes, Fraises. mer...
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3739 kcal
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Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Matlagning - 1 timme, Städning - 1 timme, Titta på TV - 8 timmar, Läsning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 30 minuter. mer...
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Ökar 0,9 kg per vecka
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