Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
100 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2760 kcal
|
Fett: 85,43g | Prot: 216,10g | Kolh.: 261,50g.
Frukost: Lidl Beerenmix, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alpro Kokosmilch, Aldi Haferflocken. Lunch: Gutes Land Körniger Frischkäse, Bauckhof Wunderbrød. Middag: Basmati-Reis (Gekocht), Alpro Kokosmilch, Goldessa Frischkäse Balance, Aldi Bio Kokosöl, Kidneybohnen (Dose), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: ESN Designer Bar Almond Coconut. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dannypansi 's vikthistorik
|