Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
100,4 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 49,99g | Prot: 55,42g | Kolh.: 210,95g.
Frukost: Piracanjuba Manteiga com Sal, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Lunch: Sorvete, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Middag: Piracanjuba Manteiga com Sal, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Snacks/Annat: Melão Amarelo. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|