Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
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63,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1491 kcal
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Fett: 53,85g | Prot: 79,71g | Kolh.: 157,60g.
Frukost: Carrefour Jamón Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lidl Pan Integral Mezcla. Lunch: Hacendado Pera Conferencia, Potaje de habichuelas pintas, Ensalada completa. Middag: Pita de pollo, Hacendado Fresa o Freson. Snacks/Annat: Gullón Tortitas de Maiz con Chocolate Negro, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g). mer...
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Tappar 0,6 kg per vecka
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