Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2014
|
157,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 58,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1972 kcal
|
Fett: 58,50g | Prot: 140,88g | Kolh.: 220,87g.
Frukost: Marmelade, Milfina Butter, Kaffee, Real Quality Vollkornbrot. Lunch: Salzkartoffeln, Roter Schnapper (Fisch) (Gemischte Arten), Saskia Mineralwasser. Middag: Kaufland Bierschinken, Eridanous Feta in Salzlake Gereift, Vollkornbrot. Snacks/Annat: Saskia Mineralwasser, Bananen. mer...
|
|
4217 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dicker1970 's vikthistorik
|