Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
90,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 43,57g | Prot: 87,04g | Kolh.: 106,63g.
Frukost: Сыр Голландский, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Батон, Яйцо, Сахар, Зеленый Чай. Lunch: Фарш Болоньезе!, Макфа Макароны Отварные, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Ёбатон Протеин. Middag: Салат со Сметаной Огурцами и Помидорами!, Первый Вкус Натурэль 1% Клубника Личи. mer...
|
|
3189 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 20 minuter, Vandring - 1 timme och 10 minuter, Diska - 20 minuter, Matlagning - 1 timme, Bada - 40 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stasinold 's vikthistorik
|