Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
95,2 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2082 kcal
|
Fett: 97,04g | Prot: 63,76g | Kolh.: 257,31g.
Frukost: Lafitore Халва без Сахара, Lafitore Халва без Сахара, ВкусВилл Авокадо Хаас, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Постный Жареный Рис. Lunch: Нут (Вареный), Лепешка Арабская Мини-Пита, Соусом Песто. Middag: Чайхона Плов Чайханский. Snacks/Annat: Ананас, Фундук Фундук. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|