Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 60,39g | Prot: 103,25g | Kolh.: 76,01g.
Frukost: Растительное Масло, Яйцо, Цветная Капуста, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, АРТА Молоко День 2,5%. Lunch: Куриное Филе, Морковь по-Корейски. Middag: Изюм, Творог 5% (Сагаан-Нур). Snacks/Annat: Chikalab Chikabar Oreo, Chikalab Chikabar Coconut. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|