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😥 Hoje abusei da comida e porcarias...noite mal dormida (bebê a acordar várias vezes durante a noite). Nestas horas vejo como o sono e emocional influenciam a alimentação!
Amanhã será outro dia e recuperarei o “prejuízo”
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69,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1381 kcal
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Fett: 27,80g | Prot: 63,77g | Kolh.: 259,67g.
Frukost: Lidl Bebida de Arroz, Mercadona Cacetinho, Mamão Papaia. Lunch: Nesquik Chocolate em Pó, Mimosa Leite Magro, Panrico Pão de Forma, Milhafre Manteiga com Sal, Mercadona Cacetinho. Middag: Continente Couve Branca, Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. mer...
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Tappar 0,0 kg per vecka
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 Kommentarer
É verdade!! Sofro do mesmo mal (noites mal dormidas por causa do bebé) 🤪
13 apr 21 av medlem: Greetorfs
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Espero que volte ao foco rapidamente . Meu filho tem 4 anos e sendo autista tem dias muito difíceis e noites mal dormidas. No entanto , cheguei a uma fase que achei que janeglivenviri demasiado o meu peso e autoestima.
Boa sorte !
14 apr 21 av medlem: pcrav1992
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kkelly.16 's vikthistorik
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