|
kafi
|
85,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2384 kcal
|
Fett: 98,56g | Prot: 71,18g | Kolh.: 309,20g.
Frukost: Ev Yapımı Yoğurt, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Pirinç Pilavı. Lunch: Pirinç Pilavı. Middag: Yoğurtlu Ispanak, Ev Yapımı Yoğurt, Hurma, Siyah Zeytin, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Tarhana Çorbası. Snacks/Annat: Hurma, Fıstıklı Baklava. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|