Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2014
|
80,1 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2253 kcal
|
Fett: 69,93g | Prot: 90,93g | Kolh.: 308,60g.
Frukost: Jupiler Pils, Koffie met Melk. Lunch: Damhert Vanillewafel Tagatose, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Kip Worst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Middag: Bruine Boterham, Gerookte Zalm, Rundvlees Gehaktballen, Druiven, Wortelen, Pink Lady Appels, Bruine Boterham. Snacks/Annat: Muffin (Neutraal), Brownie. mer...
|
|
2212 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|