Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
957 kcal
|
Fett: 26,22g | Prot: 31,69g | Kolh.: 149,87g.
Frukost: Parati Biscoito Amanteigado Chocolate e Leite, Ninfa Pão de Mel, União Açúcar Refinado, Wickbold Pão Integral Light, Nestlé Requeijão Cremoso Light, 3 Corações Café Tradicional. Lunch: Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Alface. Snacks/Annat: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Parati Biscoito Amanteigado Chocolate e Leite, União Açúcar Refinado, 3 Corações Café Tradicional, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ninfa Pão de Mel, Wickbold Pão Integral Light. mer...
|
|
359 kcal
|
Träning:
Caminhada Miller - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|