Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
40,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 61,28g | Prot: 63,10g | Kolh.: 146,25g.
Frukost: オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), 酢, コストコ アガベシロップ, イオン株式会社 キャベツの千切り, フジッコ 大豆水煮, トップバリュ 食パン 8枚切り, マーマレード, 玉ねぎ. Lunch: 目玉焼き, カルディ 素焼きミックスナッツ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, セブンイレブン 唐揚げ. Middag: アーモンド, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, 味噌汁, ミツカン ひきわり納豆, アボカド, マヨネーズ, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: ブレンディ カフェラトリー濃厚ビターカフェラテ, コーヒー, コーヒー. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|