Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
56,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 50,42g | Prot: 59,19g | Kolh.: 131,30g.
Frukost: Café (Infusão), Pão Integral Multigrãos sem Glúten, Qualy Margarina Cremosa. Lunch: Laranjas, Sadia Pé de Porco, Asa de Frango (Pele Não Consumida), Legumes Rústicos Assados (sem Tubérculos), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Meu Molho Mostarda e Mel, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Agrião, Cenouras. Middag: Mexerica, Almôndegas com Molho (Mistura), Legumes Rústicos Assados (sem Tubérculos), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Annat: Perfetti Van Melle Goma de Mascar Mentos Pure White, Alpino Chocolate, Torta de Limão com Merengues, Halls Bala. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|