Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2014
|
65 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 29,32g | Prot: 33,00g | Kolh.: 227,86g.
Frukost: Nature Valley Oats & Honey. Lunch: Банан, Глобус Хлеб Вестфальский, Ого Отруби Пшеничные, Рассольник. Middag: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Помидоры, Болгарский Перец, Полет Слоеный Десерт с Морковью, Мармелад, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Соленые Крекеры, Огурецы Сладкого Рассола, Мандарины, Яблоки. mer...
|
|
2375 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Hushållsarbete - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валентина0207 's vikthistorik
|