Mulai lagi diet dari awal setelah vakum 3 minggu an 💪💪
|
52,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 33,58g | Prot: 49,39g | Kolh.: 191,00g.
Frukost: Madu. Middag: Sawi Dimasak (dari Segar), BonCabe Mie Goreng, Top Baker Roti Tawar, Mentimun (Kupas), Udang Rebon, Botok, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Kikil, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|