|
Наконец-то первые сдвиги веса. Кд прошли, активность хорошая- 15 км в день ходьбы в среднем.
|
97,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
858 kcal
|
Fett: 60,42g | Prot: 33,06g | Kolh.: 27,03g.
Frukost: Белебеевский Сыр Белебеевский, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Lunch: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Iberica Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|