Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2014
|
70,1 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 59,14g | Prot: 138,58g | Kolh.: 54,18g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Valio Молоко 0%, Кофе. Lunch: Valio Молоко 0%, Кофе, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленая Стручковая Фасоль, Глобус Колбаски Вареные Нюрнбергские ГЛ. Middag: Дымов Грудинка Крылатская, Редька, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Сыр Гауда Беларусь Сыр Гауда Беларусь, Картофель Отварной, Тилапия, Куриные Грудки (Запеченые). mer...
|
|
2625 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 47 minuter, Vila - 14 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Татьяна Тюленева 's vikthistorik
|