Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
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82,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2240 kcal
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Fett: 41,97g | Prot: 162,02g | Kolh.: 312,62g.
Frukost: トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: セブンイレブン 野菜と大豆ミートのタコスミート, イオン株式会社 キャベツの千切り, ゆで卵, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Middag: ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. Snacks/Annat: Luna isey SKYR イーセイスキル ストロベリーピーチ, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, トップバリュ オーガニックほしいも 平切り. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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