Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
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50,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1157 kcal
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Fett: 36,34g | Prot: 111,68g | Kolh.: 103,51g.
Frukost: マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ダノン オイコス ブルーベリー, ビーレジェンド そんなバナナ風味, ヤクルト ヤクルト400LT. Lunch: ヒガシマル 白だし, セブンイレブン コールスローサラダ, セブンイレブン ノンオイルドレッシング 青じそ, セブンイレブン サラダチキンバー(プレーン), セブンイレブン もずく三杯酢, ダノン オイコス ブルーベリー, セブンイレブン まるごとわかめスープ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Middag: 紀文食品 ちくわ, おからお好み焼き, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, リケン ふえるわかめ, きゅうり, ごま油, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Annat: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. mer...
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stadig vikt
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