Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 57,51g | Prot: 179,09g | Kolh.: 81,80g.
Frukost: Kapal Api White Coffee, Finna Sambal Uleg Kemiri, Sawi Putih, Telur, Putih Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tora Bika Creamy Latte. Middag: Tahu, Daun Ubi Jalar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Annat: Telur Dadar, Sari Roti Roti Gandum. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ega.astutik 's vikthistorik
|