Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
57,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 37,09g | Prot: 45,78g | Kolh.: 141,76g.
Frukost: Kerupuk Udang, Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Teh Manis, Tahu Kukus, Martabak Telur, Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Telur Gabus Keju, Emping Melinjo, Mangga, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurf46794 's vikthistorik
|