|
Omlett mit Salat
|
1169 kcal
|
Fett: 68,05g | Prot: 42,97g | Kolh.: 97,48g.
Frukost: Heidelbeeren, Arla Skyr der Cremige Natur , Haferflocken. Lunch: Nudelsalat, Bratwurst. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Snacks/Annat: Made With Luve Lupinen Joghurt-Alternative Stracciatella, Ja! Müsli-Riegel Schokolade ohne Zuckerzusatz, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. mer...
|
|
1714 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elaschlag 's vikthistorik
|