Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
72,7 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 71,92g | Prot: 74,40g | Kolh.: 111,21g.
Frukost: Gourmet Chocolate Amargo en Polvo, Colun Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Zumo de Limón, Aceite de Oliva, Tomates, Lechuga, Super Salmon Filete en Trozos de Salmón. Middag: San Jose Jurel al Natural, Zumo de Limón, Yema de Huevo, Aceite Vegetal, Tomates, Kingsbury El Pan Perfecto. Snacks/Annat: Clara de Huevo, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Frutillas. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|