Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
57,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 65,64g | Prot: 75,80g | Kolh.: 129,41g.
Frukost: Roshen Esmeralda Biscuits Dark Choco, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Сырники, Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Сырники. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|