Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
80,4 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 37,15g | Prot: 74,13g | Kolh.: 104,22g.
Frukost: Margarina, Sadia Mussarela, Café, Magro Açúcar Light, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa. Lunch: Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne de Panela, Batata Inglesa, Repolho Refogado. Middag: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Pif Paf Filé de Peito Desfiado. Snacks/Annat: Banana Prata, Dona Benta Bolo de Cenoura. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daniellemartins144 's vikthistorik
|