Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2014
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92,7 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1343 kcal
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Fett: 92,37g | Prot: 90,96g | Kolh.: 36,64g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Óleo de Coco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Garoto Chocolate Talento, Alface, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Peito de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Castanhas de Caju Torradas com Sal. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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silviooliveira 's vikthistorik
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