Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
85,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 46,92g | Prot: 51,40g | Kolh.: 131,73g.
Frukost: Бутерброд с Арахисовым Маслом и Вареньем, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Сахаром. Lunch: Жареная Картошка, Лаваш Тонкий, Жареным Луком, Говяжий Фарш, Куриный Фарш, Рис Вареный. Middag: Сухие Семена Чиа, Гатыг 1,5. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
recebovaroza 's vikthistorik
|