Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
96,8 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
980 kcal
|
Fett: 62,02g | Prot: 18,51g | Kolh.: 101,35g.
Frukost: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kotanyi Kurkuma, Melvit Czarnuszka, Sok Cytrynowy, Szczypiorek, Seler Naciowy, Jabłko, Brokuły, Awokado, Marchewki, Czosnek, Purasana Młody Jęczmień Sproszkowany, Cynamon, Imbir, Sweet Top Słodzik, Kawa. Middag: Kapusta, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Snacks/Annat: Zielona Herbata. mer...
|
|
2466 kcal
|
Träning:
Yoga - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dorisnati 's vikthistorik
|