Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
76,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
743 kcal
|
Fett: 43,04g | Prot: 41,94g | Kolh.: 48,99g.
Frukost: Ovo Mexido. Lunch: Uvas, Banana Prata, Queijo Branco, Sadia Presunto Cozido Magro. Middag: Cenouras, Couve-Flor, Caponata, Nuggets de Frango. Snacks/Annat: Italac Leite Integral, Tic Tac Tic Tac Menta. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.gaos 's vikthistorik
|