Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
46 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 38,70g | Prot: 51,18g | Kolh.: 188,03g.
Frukost: Azúcar, Café. Lunch: Chef Aceite Maravilla, Tomates, Azúcar Granulada, Salsa de Tomate, Frutos Del Maipo Ensalada Primavera, Arroz Blanco. Middag: Hallulla, Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Azúcar Granulada. Snacks/Annat: Trendy Helado de Leche Sabores Tiramisú, Tres Leches y Chocolate Chips, Nestlé Sahne-Nuss (30g), Higos, Soprole Yogurt Protein +. mer...
|
|
1195 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
moizefalaa 's vikthistorik
|