Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2014
|
80 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2041 kcal
|
Fett: 66,39g | Prot: 82,28g | Kolh.: 286,96g.
Frukost: Koffie met Melk. Lunch: Cherrytomaten, Delhaize Mozarella Light, Colruyt Everyday Serranoham, Rabeko Choco Light, Bruine Boterham, Wortelen. Middag: Rabeko Choco Light, Cherrytomaten, Galbani Mozarella, Delhaize Gehakte Steak, Wortelen, Bruine Boterham, Ciabatta. Snacks/Annat: Everyday Riz au Lait, Lay's Paprika, Macarons, Koffie met Melk, Koffie met Melk. mer...
|
|
2461 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|