Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
62,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 103,36g | Prot: 103,39g | Kolh.: 116,61g.
Frukost: Свинина Запеченая, Billa Курабье с Вишневым Джемом, Брест Литовск Сыр Финский, Макароны Отварные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Имбирь Маринованный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареное Яйцо, Свинина Запеченая. Middag: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Annat: Брест Литовск Сыр Финский, Батон, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Простоквашино Ряженка 4%, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|