Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 21,64g | Prot: 65,69g | Kolh.: 196,18g.
Frukost: Fresas, Yoplait Yogurt Doble Cero Natural, Aguacate, San Juan Claras de Huevo, San Juan Claras de Huevo, Bimbo Pan Cero Cero. Lunch: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Calabaza, Zanahoria, Chile Poblano, Cebollas, SuKarne Arrachera Marinada. Middag: Tasty Diabetics Crema de Avellanas, Okko Rice Cakes con Quinoa, Plátano. Snacks/Annat: Plátano Macho, Svelty Leche en Polvo, Fresas. mer...
|
|
905 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Samsung Health - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melissa OA 's vikthistorik
|